Калькулятор ИМТ

Формула Кетле: вес в килограммах делится на квадрат роста в метрах. При росте 175 см и весе 70 кг получается 70 / 1,75² = 70 / 3,0625 = 22,86. Единица измерения — кг/м², обычно её опускают. Рост берётся без обуви, вес — утром до еды, иначе разброс за день доходит до полутора килограммов и сдвигает индекс на половину единицы.

Таблица 2.1 доклада ВОЗ № 894 «Obesity: preventing and managing the global epidemic» задаёт шкалу для взрослых: ниже 18,50 — дефицит массы тела, 18,50–24,99 — нормальный диапазон, 25,00–29,99 — предожирение, 30,00–34,99 — ожирение I степени, 35,00–39,99 — II степени, 40,00 и выше — III степени. Значения одинаковы для мужчин и женщин и не зависят от возраста. Сама ВОЗ отмечает в примечании к таблице, что при одном и том же индексе доля жира в разных популяциях различается, а рост риска идёт непрерывно: границы категорий проведены для удобства сравнения.

Нет. Для детей ВОЗ смотрит на отклонение от медианы референсных кривых по возрасту и полу: для 5–19 лет избыточный вес — это ИМТ выше медианы более чем на одно стандартное отклонение, ожирение — более чем на два. Для детей до 5 лет сравнивается вес к росту с медианой стандартов роста. Так что подростку значение посчитать можно, а трактовать его по взрослой таблице нельзя.

Формула не различает мышцы, жир и воду. У спортсмена с большой мышечной массой индекс уезжает в предожирение при низком проценте жира. У пожилого человека мышцы уходят с возрастом, и нормальный индекс может скрывать избыток жира. Отдельные случаи — беременность, отёки, перенесённые ампутации и очень высокий или очень низкий рост: пропорции тела меняются, и квадрат роста перестаёт быть честным знаменателем. В этих случаях ориентируются на другие измерения — окружность талии, состав тела, анализ у врача.

Она оценивает абдоминальный жир — то, чего общий вес не различает, — и по данным ВОЗ связана с риском обменных осложнений сильнее, чем сам индекс. Таблица 2.2 того же доклада № 894 даёт пороги: у мужчин 94 см — повышенный риск, 102 см — существенно повышенный; у женщин 80 и 88 см соответственно. Мерить надо в положении стоя, на середине расстояния между нижним краем рёбер и гребнем подвздошной кости, на спокойном выдохе. ВОЗ прямо оговаривает: эти цифры получены на европейской выборке и для других популяций пороги отличаются.

Диапазон получается обратным ходом: границы 18,5 и 25 умножаются на квадрат роста в метрах. Для 175 см это 18,5 × 3,0625 = 56,7 кг и 25 × 3,0625 = 76,6 кг. Вилка широкая, почти двадцать килограммов, и внутри неё нет «более правильного» значения. Если хочется сравнить с формулами идеального веса — Девайна, Робинсона, Хамви и другими, — это делает калькулятор идеального веса.

Панель считает разницу до ближайшей границы диапазона. Дальше вопрос переходит из арифметики в физиологию: скорость изменения веса зависит от дефицита калорий, а его считает калькулятор калорий. Устойчивым принято считать темп около 0,5–1 кг в неделю; за этой границей вместе с жиром уходит мышечная масса.

Нет. Рост, вес и талия остаются в браузере: расчёт идёт скриптом на странице, ничего не сохраняется и никуда не передаётся. Страницу можно перезагрузить, и введённое исчезнет.