Тест на ОКР OCI-R
Восемнадцать вопросов о том, насколько за последний месяц беспокоили проверки, мытьё, порядок, счёт, накопление вещей и навязчивые мысли, пять степеней от «совсем нет» до «очень сильно»: результат от 0 до 72 баллов с шестью подшкалами. Пересмотренный обсессивно-компульсивный опросник Эдна Фоа с коллегами опубликовала в 2002 году; порог 21 балл в их исследовании отличал пациентов с обсессивно-компульсивным расстройством от здоровых.
История замеров
Как устроен опросник
Подшкалы важнее суммы: у одного человека все баллы дают проверки, у другого мытьё, и это разные истории для терапии. Опросник измеряет выраженность симптомов, диагноз ставит психиатр после беседы.
Результат остаётся в браузере, повтор покажет динамику на графике. Проверено 06.09.2026.
Как пользоваться
- Каждый вопрос — насколько описанное беспокоило или мешало за тридцать дней.
- Пять степеней выраженности, страница переходит к следующему вопросу сама.
- Порог 21 балл по сумме, а шесть подшкал показывают, что именно даёт баллы.
- История хранится в браузере и рисует график: полезно, чтобы видеть эффект терапии.
Частые вопросы
Что такое OCI-R
Obsessive-Compulsive Inventory Revised — короткая версия опросника Эдны Фоа, восемнадцать пунктов вместо сорока двух, опубликована в 2002 году. Применяется как скрининг и как мера динамики симптомов при лечении обсессивно-компульсивного расстройства.
Как считаются баллы
Каждый ответ от 0 до 4, сумма от 0 до 72. Шесть подшкал по три вопроса: мытьё, проверки, упорядочивание, навязчивые мысли, накопительство и нейтрализация, каждая от 0 до 12. Порог по сумме 21 балл.
Высокий балл — это ОКР
Нет. На пороге 21 опросник верно определяет примерно двух из трёх пациентов и ошибочно помечает примерно треть здоровых, поэтому результат — повод для консультации без готового диагноза. Похожие баллы дают тревога, перфекционизм и усталость.
Что такое нейтрализация
Мысленные ритуалы, которыми человек «отменяет» тревожную мысль: счёт, повторение чисел, деление чисел на хорошие и плохие. Они менее заметны со стороны, чем мытьё рук или проверка замков, но устроены так же.
Куда идти с высоким результатом
К психиатру или психотерапевту, работающему с когнитивно-поведенческой терапией: метод экспозиции с предотвращением реакции даёт устойчивый эффект в большинстве случаев. Сопутствующую тревогу измеряет GAD-7.
Ответы куда-то отправляются
Нет, подсчёт идёт в браузере, история хранится в его памяти и удаляется одной кнопкой.
Похожие инструменты
Шкала GAD-7: семь вопросов о двух неделях, баллы от 0 до 21, четыре уровня тревоги, разбор по пунктам, история замеров с графиком и печать сводки для врача; ответы остаются в браузере.
ОткрытьТемп бегаТемп, скорость и время на дистанции: любые два поля дают третье. Сплиты по километрам, темп на милю и прогноз на другую дистанцию по Рейгелю.
ОткрытьРазовый максимумОценка веса на один раз по семи опубликованным формулам с разбросом между ними, таблица рабочих весов и набор блинов на штангу.
ОткрытьКалькулятор ИМТИндекс массы тела по росту и весу: значение, категория по шкале ВОЗ с меткой на полосе, диапазон нормального веса для вашего роста и разница до его границы. Отдельно — окружность талии и связанный с ней риск по таблице ВОЗ.
ОткрытьПульсовые зоныМаксимальный пульс по Фоксу и по Танаке рядом, пять зон в процентах от максимума и по резерву Карвонена. С разбором мифа о жиросжигающей зоне.
ОткрытьКалькулятор калорийНорма калорий по Миффлину — Сан Жеору и Харрису — Бенедикту: базовый обмен, дефицит и раскладка по БЖУ.
ОткрытьЕщё инструменты для SEO и маркетинга
Кластеризатор запросов, генераторы sitemap и robots.txt, минус-слова, разметка Schema.org и калькуляторы — в разделе инструментов.