Норма прибавки веса при беременности
Норма прибавки зависит от индекса массы тела до беременности: рекомендации IOM 2009 дают 12,5–18 кг при ИМТ ниже 18,5, 11,5–16 кг при нормальном ИМТ, 7–11,5 кг при избыточном и 5–9 кг при ожирении, для двойни коридоры выше — 17–25, 14–23 и 11–19 кг. В первом триместре прибавка небольшая, 0,5–2 кг суммарно, дальше идёт недельный темп от 0,17 до 0,58 кг в зависимости от категории. Калькулятор строит коридор по неделям, показывает, где вы сейчас относительно него, и прогнозирует вес к 40 неделям при сохранении темпа. Ориентиры популяционные: план ведения беременности и оценку отклонений даёт врач. Проверено 04.09.2026.
Коридор по неделям
Как пользоваться
- По ним считается ИМТ и выбирается категория рекомендаций.
- Срок — акушерский, от первого дня последних месячных.
- Для двойни IOM даёт свои, более высокие коридоры.
- Зелёная полоса — норма на каждой неделе, точка — вы. Прогноз к 40 неделям считается при сохранении текущего темпа.
Частые вопросы
Откуда нормы
Из рекомендаций Института медицины США (IOM, 2009), которые используются акушерами во многих странах. Общая прибавка: 12,5–18 кг при ИМТ до беременности ниже 18,5; 11,5–16 кг при 18,5–24,9; 7–11,5 кг при 25–29,9; 5–9 кг при 30 и выше. Для двойни: 17–25 кг при нормальном ИМТ, 14–23 при избыточном, 11–19 при ожирении.
Как прибавка распределяется по неделям
В первом триместре 0,5–2 кг суммарно. Со второго триместра недельный темп: 0,44–0,58 кг при ИМТ ниже 18,5, 0,35–0,50 при нормальном, 0,23–0,33 при избыточном, 0,17–0,27 при ожирении. Калькулятор строит коридор: до 13-й недели линейно к 0,5–2 кг, дальше по недельному темпу.
Что делать, если я ниже или выше коридора
Обсудить с врачом, который ведёт беременность. Коридор описывает средние ориентиры, а отклонения бывают по многим причинам — от отёков до токсикоза. Калькулятор показывает величину отклонения, оценку ему даёт врач.
Почему у двойни нет нормы для ИМТ ниже 18,5
IOM в 2009 году не нашёл достаточно данных для этой группы и оставил рекомендацию без числа. Калькулятор в этом случае показывает коридор для нормального ИМТ как ближайший ориентир и пишет об этом.
Считается ли вес плода и вод
Прибавка включает всё: плод, плаценту, воды, увеличение объёма крови и запасы. Именно поэтому норма измеряется в килограммах прибавки к исходному весу.
Что показывает прогноз к 40 неделям
Куда приведёт текущий средний темп прибавки, если его сохранить. Это арифметика без предсказаний; ближе к концу темп у многих замедляется.
Данные куда-то отправляются
Нет, всё считается в браузере.
Похожие инструменты
Темп, скорость и время на дистанции: любые два поля дают третье. Сплиты по километрам, темп на милю и прогноз на другую дистанцию по Рейгелю.
ОткрытьКалькулятор ИМТИндекс массы тела по росту и весу: значение, категория по шкале ВОЗ с меткой на полосе, диапазон нормального веса для вашего роста и разница до его границы. Отдельно — окружность талии и связанный с ней риск по таблице ВОЗ.
ОткрытьРазовый максимумОценка веса на один раз по семи опубликованным формулам с разбросом между ними, таблица рабочих весов и набор блинов на штангу.
ОткрытьПульсовые зоныМаксимальный пульс по Фоксу и по Танаке рядом, пять зон в процентах от максимума и по резерву Карвонена. С разбором мифа о жиросжигающей зоне.
ОткрытьКалькулятор снаВо сколько лечь или встать, чтобы проснуться на границе цикла. Поправка на засыпание и норма по возрасту.
ОткрытьКалькулятор идеального весаПять формул сразу — Девайна, Робинсона, Миллера, Брока и Лоренца — плюс ИМТ и поправка на телосложение.
ОткрытьЕщё инструменты для SEO и маркетинга
Кластеризатор запросов, генераторы sitemap и robots.txt, минус-слова, разметка Schema.org и калькуляторы — в разделе инструментов.