Тест на депрессию PHQ-9
Девять вопросов о двух последних неделях, четыре варианта ответа на каждый: результат от 0 до 27 баллов с уровнем от минимального до тяжёлого, разбором по пунктам и подсказкой, когда стоит обратиться к врачу. Опросник PHQ-9 применяют в клиниках для скрининга, диагноз ставит специалист. Ответы остаются в браузере, история замеров показывает динамику. Проверено 05.09.2026.
Как пользоваться
- Каждый вопрос — о том, как часто беспокоила проблема за последние четырнадцать дней: совсем нет, несколько дней, более половины дней, почти каждый день.
- Ответы ставятся одним нажатием, страница сама переходит к следующему вопросу. Последний вопрос про затруднения в делах в баллы не входит.
- Сумма баллов, уровень на шкале, какие пункты дали больше всего, и что с этим делать. Пункт о мыслях о вреде себе выделяется отдельно.
- Результат с датой хранится в браузере, повторный тест через две недели покажет график. Можно распечатать сводку для врача.
Частые вопросы
Что такое PHQ-9
Patient Health Questionnaire-9 — опросник из девяти пунктов по критериям депрессивного эпизода, разработанный в 1999 году группой Роберта Спитцера и Курта Кренке при поддержке Pfizer. Он свободно доступен для использования без разрешения, применяется в поликлиниках и исследованиях как скрининг и как мера динамики при лечении.
Как считаются баллы и уровни
Каждый ответ даёт от 0 до 3 баллов, сумма от 0 до 27. Принятые уровни: 0–4 минимальные проявления, 5–9 лёгкие, 10–14 умеренные, 15–19 умеренно тяжёлые, 20–27 тяжёлые. Сумма от 10 баллов считается порогом, при котором обследование у врача имеет смысл; чувствительность и специфичность на этом пороге около 88 %.
Значит ли высокий балл, что у меня депрессия
Нет, опросник показывает выраженность симптомов за две недели, а диагноз требует беседы с психиатром или психотерапевтом: похожие проявления дают усталость, нарушения сна, болезни щитовидной железы, горе. Высокий балл — повод записаться к врачу, низкий балл при плохом самочувствии тоже не отменяет визита.
Что делать при мыслях о вреде себе
Если последний пункт получил любой ответ кроме «совсем нет», поговорите с близким человеком и обратитесь за помощью сегодня: единый номер 112, бесплатная круглосуточная линия психологической помощи 8-800-2000-122. Тревожность измеряет опросник GAD-7, а сон и режим — калькулятор сна.
Ответы куда-то отправляются
Нет, подсчёт идёт в браузере, история замеров лежит в его памяти и удаляется одной кнопкой.
Похожие инструменты
Шкала GAD-7: семь вопросов о двух неделях, баллы от 0 до 21, четыре уровня тревоги, разбор по пунктам, история замеров с графиком и печать сводки для врача; ответы остаются в браузере.
ОткрытьКалькулятор снаВо сколько лечь или встать, чтобы проснуться на границе цикла. Поправка на засыпание и норма по возрасту.
ОткрытьПроверка зренияТаблица Сивцева и кольца Головина с калибровкой экрана по банковской карте, астигматизм, сетка Амслера, контраст и ближнее зрение; таблица на печать в натуральную величину.
ОткрытьТест на дальтонизм15 таблиц из цветных точек, которые генерируются заново: красно-зелёные, сине-жёлтые и контрольные, разбор ответов, результат и симуляция протанопии, дейтеранопии и тританопии.
ОткрытьТест на СДВГ у взрослых ASRSШкала ASRS v1.1 ВОЗ: 18 вопросов о полугоде, скрининговая часть A с порогом в четыре ответа, часть B, подшкалы невнимательности и гиперактивности, история замеров и печать сводки; ответы остаются в браузере.
ОткрытьТест на аутичные черты AQОпросник AQ Барона-Коэна: 50 утверждений, балл от 0 до 50 с порогами 26 и 32, пять подшкал от социальных навыков до воображения, история замеров и печать сводки; ответы остаются в браузере.
ОткрытьЕщё инструменты для SEO и маркетинга
Кластеризатор запросов, генераторы sitemap и robots.txt, минус-слова, разметка Schema.org и калькуляторы — в разделе инструментов.