Календарь месячных
Календарь отвечает на три вопроса: когда ждать следующие месячные, какой сегодня день цикла и сколько дней задержка. Расчёт простой: к дате начала последних месячных прибавляется длина цикла, столько раз, на сколько месяцев вперёд нужен календарь.
Календарь на ближайшие циклы
Как считается календарь
Нормальный цикл по классификации FIGO 2018 года длится от 24 до 38 дней, а разброс между циклами у одной женщины до 7–9 дней считается регулярным. Поэтому одна дата даёт прогноз с точностью в несколько дней, а если ввести начала трёх-шести прошлых циклов, калькулятор посчитает вашу среднюю длину и покажет, укладывается ли разброс в норму. Овуляция в календаре отмечена за 14 дней до следующих месячных, это средняя длина лютеиновой фазы; фертильное окно подробнее считает калькулятор овуляции.
Задержкой считаются дни после ожидаемой даты: тест на беременность имеет смысл с первого дня задержки, а при задержке дольше недели или при цикле короче 21 дня и длиннее 45 стоит показаться гинекологу. Проверено 05.09.2026.
Как пользоваться
- Считается первый день кровотечения. Если помните несколько прошлых дат, впишите их ниже, калькулятор возьмёт среднюю длину цикла.
- От первого дня одних месячных до первого дня следующих. По умолчанию 28 дней, месячные 5 дней.
- Если ожидаемая дата уже прошла, калькулятор покажет задержку в днях и когда тест на беременность даст ответ.
- Даты начала и конца месячных, день овуляции и день цикла для каждого месяца впереди.
Частые вопросы
Как считать длину цикла
От первого дня месячных до дня перед началом следующих. Начались 3-го числа, а следующие 31-го — цикл 28 дней. Длительность самих месячных в расчёт длины цикла не входит.
Какой цикл считается нормальным
По FIGO 2018 от 24 до 38 дней, разброс между циклами до 7–9 дней. Цикл короче 21 дня, длиннее 45 или скачущий на две недели от месяца к месяцу — повод для визита к гинекологу, особенно если так стало недавно.
С какого дня считать задержку
Со дня после ожидаемой даты. При нерегулярном цикле сначала стоит сравнить с самым длинным из ваших циклов: то, что при 28-дневном цикле уже задержка, при 33-дневном ещё норма.
Когда делать тест на беременность
Аптечные тесты рассчитаны на первый день задержки, часть из них показывает результат за пару дней до неё. При отрицательном тесте и задержке больше недели тест повторяют и идут к врачу: анализ крови на ХГЧ точнее.
Почему овуляция отмечена за 14 дней до месячных вместо середины цикла
Потому что от овуляции до месячных проходит примерно постоянное время, 12–16 дней, а длина первой фазы цикла у всех разная. При 35-дневном цикле овуляция приходится примерно на 21-й день вместо 17-го. Для планирования беременности точнее тесты на овуляцию и измерение базальной температуры.
Можно ли по календарю предохраняться
Нет. Календарный метод ошибается даже при регулярном цикле: овуляция сдвигается от стресса, болезни и смены часовых поясов. Календарь помогает планировать отпуск и визит к врачу, но не защищает от беременности.
Данные куда-то отправляются
Нет, всё считается в браузере, даты нигде не сохраняются.
Похожие инструменты
День овуляции и фертильное окно на несколько циклов вперёд по длине цикла и лютеиновой фазы, календарь с подсветкой, правило для нерегулярного цикла.
ОткрытьТемп бегаТемп, скорость и время на дистанции: любые два поля дают третье. Сплиты по километрам, темп на милю и прогноз на другую дистанцию по Рейгелю.
ОткрытьРазовый максимумОценка веса на один раз по семи опубликованным формулам с разбросом между ними, таблица рабочих весов и набор блинов на штангу.
ОткрытьКалькулятор ИМТИндекс массы тела по росту и весу: значение, категория по шкале ВОЗ с меткой на полосе, диапазон нормального веса для вашего роста и разница до его границы. Отдельно — окружность талии и связанный с ней риск по таблице ВОЗ.
ОткрытьПульсовые зоныМаксимальный пульс по Фоксу и по Танаке рядом, пять зон в процентах от максимума и по резерву Карвонена. С разбором мифа о жиросжигающей зоне.
ОткрытьКалькулятор калорийНорма калорий по Миффлину — Сан Жеору и Харрису — Бенедикту: базовый обмен, дефицит и раскладка по БЖУ.
ОткрытьЕщё инструменты для SEO и маркетинга
Кластеризатор запросов, генераторы sitemap и robots.txt, минус-слова, разметка Schema.org и калькуляторы — в разделе инструментов.