Норма температуры тела
Введите показание градусника, способ измерения, возраст и время суток: калькулятор приведёт значение к единой шкале, назовёт зону — от гипотермии до гиперпирексии — и скажет, когда снижать температуру, когда к врачу и когда вызывать скорую. Ниже таблицы норм по способам и возрастам.
Классификация лихорадки по подмышечной температуре: субфебрильная 37,1–38,0, фебрильная 38,1–39,0, высокая 39,1–41,0, гиперпирексия выше 41. Показания рта, уха, лба и прямой кишки приводятся к подмышечному эквиваленту: рот и лоб −0,3, ухо и прямая кишка −0,5.
Нормы температуры по способу измерения и возрасту
Значения в °C у здорового человека в покое днём; утром на 0,3 ниже, вечером на 0,3–0,5 выше. Фаренгейт: °C = (°F − 32) / 1,8, норма 97,7–98,6 °F под мышкой.
| Где измеряют | Взрослые | Дети до 3 лет | Лихорадка от |
|---|---|---|---|
| Под мышкой | 35,5–37,0 | 36,3–37,3 | 37,1 субфебрильная, 37,5 явная |
| Во рту | 35,8–37,3 | с 4–5 лет, 36,5–37,5 | 37,6 |
| В ухе | 36,0–37,8 | с 6 месяцев, 36,5–38,0 | 38,0 |
| На лбу, инфракрасный | 35,8–37,3 | 36,0–37,5 | 37,6, точность ниже других способов |
| Ректально | 36,3–37,8 | 36,6–38,0 | 38,0 |
| 65 лет и старше, под мышкой | 35,2–36,7 | — | 37,2 или подъём на 1,1 от привычной |
| Подмышечная температура | Зона | Что делать |
|---|---|---|
| ниже 35,0 | гипотермия | согреть, при сонливости и спутанности — скорая |
| 35,0–35,4 | пониженная | часто норма утром и у пожилых; при слабости — ТТГ, гемоглобин, глюкоза |
| 35,5–37,0 | норма | — |
| 37,1–38,0 | субфебрильная | не сбивать, пить, наблюдать; дольше 2 недель — обследование |
| 38,1–39,0 | фебрильная | снижать от 38,5 или при плохой переносимости; дольше 3 дней — врач |
| 39,1–41,0 | высокая | жаропонижающее, врач; не снижается 2 часа — скорая |
| выше 41,0 | гиперпирексия | скорая немедленно, физическое охлаждение |
Приведение к одной шкале и зоны
Калькулятор приводит любое показание к единой шкале: рот и лоб отличаются от подмышки на 0,3 °C, ухо и прямая кишка — на 0,5, поэтому 37,5 во рту и 37,2 под мышкой — одно и то же состояние. Приведённое значение раскладывается по классификации, принятой в российской педиатрии и терапии: гипотермия ниже 35, пониженная 35,0–35,4, норма 35,5–37,0, субфебрильная 37,1–38,0, фебрильная 38,1–39,0, высокая 39,1–41,0, гиперпирексия выше 41.
Граница нормы плавает, и калькулятор это учитывает: вечером допуск плюс 0,3, у детей до трёх лет плюс 0,3, во второй фазе цикла и при беременности плюс 0,3, у людей старше 65 минус 0,3, потому что их базовая температура ниже, а лихорадкой считают уже 37,2. Для ребёнка до трёх месяцев любая температура от 37,5 под мышкой выводится как повод для срочного осмотра независимо от зоны.
Выбор симптомов включает красные флаги, при которых цифра перестаёт иметь значение: сыпь, не бледнеющая при надавливании, ригидность затылка, судороги, спутанность, одышка. Панель называет порог, с которого стоит снижать температуру для этого возраста и переносимости, оценивает длительность лихорадки и напоминает, что жаропонижающее за последние часы занижает картину. Термометр под панелью показывает зону и поправку способа.
| Подмышечная температура | Зона | Действия |
|---|---|---|
| ниже 35,0 | гипотермия | согреть; при сонливости и спутанности — скорая |
| 35,0–35,4 | пониженная | норма утром и у пожилых; при слабости — ТТГ, гемоглобин, глюкоза |
| 35,5–37,0 | норма | вечером и у детей до 37,3 |
| 37,1–38,0 | субфебрильная | не снижать; дольше 2 недель — обследование |
| 38,1–39,0 | фебрильная | снижать от 38,5 или при плохой переносимости; дольше 3 дней — врач |
| 39,1–41,0 | высокая | жаропонижающее, врач; нет ответа 2 часа — скорая |
| выше 41,0 | гиперпирексия | скорая немедленно |
От термоскопа Галилея до нормы Вундерлиха
Первый прибор для измерения тепла — термоскоп без шкалы — собрал Галилей около 1593 года, а его друг, падуанский врач Санторио Санторио, в 1612 году впервые приложил термоскоп к больному: пациент держал во рту стеклянный шарик, и по столбику воды судили о жаре. Шкалы появились в XVIII веке: Даниэль Фаренгейт в 1714 году сделал ртутный термометр и принял температуру тела за 96 градусов, Андерс Цельсий в 1742 году предложил стоградусную шкалу между кипением и замерзанием воды, которую через два года перевернул Линней.
Норму 37 °C установил лейпцигский профессор Карл Вундерлих: в 1868 году он опубликовал книгу о температуре при болезнях, обобщив, как считается, около миллиона измерений у 25 тысяч пациентов подмышечным термометром длиной в фут, который держали двадцать минут. Он же назвал 38 °C границей лихорадки и описал температурные кривые тифа, пневмонии и малярии, по которым врачи ставили диагноз до появления анализов. Английский врач Клиффорд Оллбатт в 1866 году укоротил термометр до 15 сантиметров и время измерения до пяти минут, и прибор поселился в каждом доме.
Советская привычка к 36,6 объясняется способом измерения: Вундерлих мерил под мышкой, где температура на 0,4 ниже ротовой, а отечественные клиники сохранили подмышечный стандарт. В 1992 году Филип Маковяк пересчитал норму по современным термометрам и получил 36,8 во рту, а исследование Стэнфорда 2020 года показало, что средняя температура людей падает примерно на 0,03 °C за десятилетие с XIX века. Инфракрасные ушные термометры Джейкоба Фрадена появились в 1984 году, ртутные градусники Минаматская конвенция вывела из оборота с 2020 года.
Как измерять и что делать с цифрой
Меряйте в покое, через 30 минут после еды, нагрузки, ванны и не сразу после сна под одеялом. Под мышкой кожа должна быть сухой, рука плотно прижата, ртутный или галинстановый термометр держат 10 минут, электронный — до остановки роста цифры, обычно 5–7 минут; первый сигнал прибора выдаёт заниженное значение. Во рту датчик кладут под язык при закрытом рте на 3–5 минут, ректально у грудничков — на 1–2 см с вазелином на 2–3 минуты, инфракрасный ушной — оттянув ухо назад и вверх.
Введите показание, способ, возраст и время суток, отметьте состояние и симптомы: калькулятор покажет зону, порог снижения и допуск к норме. Не сравнивайте цифры разных способов напрямую, для этого есть подмышечный эквивалент в панели. Ведите записи утром и вечером, если температура держится: врачу важнее кривая, чем одно значение, а «температура 37,2 по вечерам» и «37,2 всё время» — разные ситуации.
Снижайте температуру по порогу, привычка сбивать любые 37,5 вредна: парацетамол или ибупрофен по массе тела, питьё, лёгкая одежда, прохладный воздух; спиртовые обтирания и укутывание при ознобе вредны. Дозу ребёнку считает калькулятор дозировки парацетамола и ибупрофена, пульс и сатурацию при жаре сверяют норма пульса и норма сатурации, воспаление по крови — расшифровка общего анализа крови.
| Норма под мышкой | 35,5–37,0 °C |
| Норма во рту | 35,8–37,3 °C |
| Норма ректально и в ухе | 36,0–37,8 °C, у грудничков до 38,0 |
| Вечерний подъём | до 0,5 °C |
| Снижать от | 38,5; при плохой переносимости и у детей с рисками — от 38,0 |
| До 3 месяцев | любая лихорадка — врач в тот же день |
| Скорая | выше 40, сыпь, ригидность, судороги, спутанность, одышка |
| Субфебрилитет | дольше 2 недель — обследование |
Как пользоваться
- Подмышка показывает на 0,3–0,5 °C ниже рта и на 0,5–1,0 ниже прямой кишки и уха, поэтому норма зависит от места: 36,6 под мышкой соответствует 37,0 во рту и 37,3 ректально. Фаренгейт переводится сам.
- У грудничков температура выше и любая лихорадка до 3 месяцев — повод для срочного осмотра. У пожилых норма ниже на 0,3–0,5, и инфекция может идти почти без жара. К вечеру температура здорового человека выше утренней на 0,5.
- Во второй фазе цикла и при беременности базовая температура выше на 0,3–0,5; после еды, нагрузки, горячего душа и укутывания показание завышено — перемерьте через полчаса. Жаропонижающее за последние 4 часа занижает картину.
- Субфебрильную температуру не сбивают, фебрильную снижают при плохом самочувствии и от 38,5, детей — от 38,0–38,5 по переносимости. Красные флаги — сыпь, ригидность затылка, судороги, спутанность, одышка — повод для скорой при любой цифре.
Частые вопросы
Какая температура тела считается нормальной
Под мышкой 35,5–37,0 °C, во рту 35,8–37,3, в ухе и прямой кишке 36,0–37,8; классическое 36,6 — среднее подмышечное значение, у здоровых людей разброс идёт от 36,0 до 37,0. Утром температура ниже, к вечеру выше на 0,5, у женщин во второй фазе цикла выше на 0,3–0,5. Исследования последних лет показывают, что средняя температура людей за полтора века снизилась примерно на 0,5 °C по сравнению с эпохой Вундерлиха, и у многих здоровых взрослых 36,2–36,4 — обычное значение.
Норма температуры у детей и грудничков
У новорождённых и грудных детей температура выше взрослой: под мышкой 36,3–37,3, ректально до 37,8–38,0, и суточные колебания до 1 градуса. Лихорадкой у ребёнка считают ректальную температуру от 38,0 или подмышечную от 37,5. До 3 месяцев жизни любая лихорадка требует осмотра врача в тот же день, потому что тяжёлые инфекции в этом возрасте текут стёрто. Снижают температуру у детей от 38,5, а при плохой переносимости, судорогах в прошлом и болезнях сердца — от 38,0.
Субфебрильная температура 37–37,5: что это
Подмышечная температура 37,1–38,0 называется субфебрильной. Вечером 37,0–37,2 у здорового человека — норма, особенно после еды, нагрузки, у детей и во второй фазе цикла. Стойкий субфебрилитет дольше двух недель без очевидной простуды — повод для обследования: хронические инфекции, щитовидная железа, анемия, аутоиммунные болезни, реже опухоли; сначала пересматривают способ измерения и градусник, затем сдают общий анализ крови, СРБ, ТТГ и мочу.
Когда сбивать температуру и чем
Взрослым температуру снижают от 38,5 или при плохом самочувствии с 38,0, детям от 38,5, при рисках — от 38,0; лихорадка помогает иммунной системе, и сбивать субфебрильную температуру не нужно. Средства первого ряда — парацетамол и ибупрофен в дозе по массе тела, аспирин детям запрещён из-за синдрома Рея. Если через 2 часа после лекарства температура выше 39 или не снижается — врач. Дозу для ребёнка посчитает калькулятор дозировки парацетамола и ибупрофена.
Какая температура опасна и когда вызывать скорую
Скорую вызывают при температуре выше 40 °C у взрослого и выше 39,5 у ребёнка, не снижающейся жаропонижающими, при любой лихорадке у ребёнка до 3 месяцев, при сыпи, которая не бледнеет при надавливании стаканом, ригидности затылка, судорогах, спутанности, одышке, сильной головной боли или боли в животе. Гиперпирексия выше 41 °C грозит повреждением белков и требует физического охлаждения. Гипотермия ниже 35 °C с сонливостью и спутанностью тоже требует скорой.
Температура 37 без симптомов: что это значит
Чаще всего ничего: 37,0–37,2 под мышкой вечером, после еды, нагрузки, горячего душа, у детей и во второй фазе цикла — вариант нормы, а электронный градусник под мышкой к тому же ошибается на 0,2–0,3 в обе стороны. Перемерьте утром в покое ртутным или галинстановым термометром 10 минут. Стойкие 37,2–37,5 без простуды дольше двух недель называют субфебрилитетом и обследуют: общий анализ крови, СРБ, ТТГ, анализ мочи, флюорография; у молодых женщин частая причина — термоневроз после стресса, диагноз исключения.
Сколько держится температура при ОРВИ и гриппе
При обычной вирусной инфекции лихорадка длится 2–3 дня, при гриппе 3–5, при аденовирусной инфекции и инфекционном мононуклеозе до 7–10. Температура выше 38,5 дольше трёх дней, вторая волна после улучшения, лихорадка дольше 5 дней у ребёнка — поводы для врача: так выглядят бактериальные осложнения, пневмония, отит, синусит. Лихорадка дольше трёх недель без найденной причины считается лихорадкой неясного генеза и требует стационарного обследования.
Что ещё посмотреть
Дозу жаропонижающего ребёнку считает калькулятор дозировки парацетамола и ибупрофена, пульс, который растёт на 10 ударов на каждый градус, — норма пульса по возрасту, сатурацию при одышке — норма сатурации, воспаление по СРБ и лейкоцитам — расшифровка общего анализа крови.
Похожие инструменты
Цельсий, Фаренгейт, Кельвин, Реомюр и Ранкин с точными формулами, таблица от −40 до 100 °C и опорные точки: тело, вода, духовка.
ОткрытьТест на самооценку РозенбергаШкала Розенберга: десять утверждений о себе, баллы 0–30, диапазоны низкой, нормальной и высокой самооценки, разбор пунктов и история.
ОткрытьТест на ОКР OCI-RОбсессивно-компульсивный опросник, пересмотренный: восемнадцать вопросов, шесть подшкал от проверок до накопительства, порог 21 балл и разбор по подшкалам.
ОткрытьТест на аутичные черты AQОпросник AQ Барона-Коэна: 50 утверждений, балл от 0 до 50 с порогами 26 и 32, пять подшкал от социальных навыков до воображения, история замеров и печать сводки; ответы остаются в браузере.
ОткрытьКалькулятор курильщикаСколько сигарет выкурено и денег потрачено за стаж, минуты и годы жизни по оценкам BMJ 2000 и UCL 2024, экономия при отказе.
ОткрытьКалендарь отказа от алкоголяДата последнего употребления — этапы по часам и 52 неделям, предупреждение об опасной отмене, пропущенные порции и экономия. Сроки по NHS, NIAAA, GOV.UK и IARC.
ОткрытьЕщё калькуляторы здоровья
ИМТ и идеальный вес, калории и БЖУ, норма воды, сон, календарь отказа от курения, дата родов и овуляция, процент жира, промилле и кофеин — в разделе 76 калькуляторов.