Прикорм по месяцам
Укажите дату рождения ребёнка, и калькулятор составит календарь прикорма по неделям: какой продукт вводить и сколько давать в каждом месяце.
Когда какая группа продуктов входит в рацион
Календарь по неделям
Сколько давать по месяцам
Календарь, объёмы и окно начала
Калькулятор строит схему прикорма по «Программе оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации» Союза педиатров России, редакция 2019 года. По дате рождения он считает возраст и даты окна прикорма: с 4 до 6 месяцев, предпочтительно в 5.
Первый прикорм выбирается по состоянию ребёнка: при хорошей прибавке веса или запорах начинают с овощного пюре, при сниженном весе или частом стуле — с безмолочной каши без глютена. Дальше календарь по неделям: каждый новый продукт вводится за неделю, а мясо, желток, творог и рыба ждут своего возраста. Если продукт вводить ещё рано, неделя уходит на закрепление и увеличение порций.
Под календарём — таблица 5.1 программы: сколько граммов каждого продукта дают в 4–5, 6, 7, 8 и 9–12 месяцев. Столбец текущего возраста подсвечен, а в календаре у каждого продукта указан объём, к которому его доводят.
Дата рождения запоминается в браузере, при следующем открытии календарь покажет текущую неделю. Она выделена рамкой, прошедшие недели бледнее, а цветная метка у продукта показывает группу: овощи, каши, мясо, фрукты, молочные продукты. Если начало прикорма выбрано раньше 4 или позже 6 месяцев, калькулятор предупредит об этом над календарём, а план всё равно построит, чтобы его можно было обсудить с врачом. Считается всё на вашем устройстве.
| Возраст | Что добавляют |
|---|---|
| 4–6 мес | овощное пюре или каша без молока, растительное и сливочное масло |
| 6 мес | мясное пюре, детское печенье, фруктовое пюре |
| 7 мес | желток |
| 8 мес | творог, рыба, кефир, хлеб, фруктовый сок |
| 9–12 мес | мелко измельчённая пища вместо пюре |
Программа 2009 и 2019 годов
Национальную программу вскармливания детей первого года жизни в России впервые приняли в 2009 году. Её подготовили Союз педиатров России и НИИ питания, чтобы у врачей по всей стране была одна схема. В 2019 году программу обновили с учётом новых исследований и рекомендаций Европейского общества детской гастроэнтерологии ESPGHAN 2017 года.
Всемирная ассамблея здравоохранения в 2002 году рекомендовала исключительно грудное вскармливание до 6 месяцев. Российская программа, как и ESPGHAN, допускает начало прикорма с 17 недель, потому что только на грудном молоке к полугоду ребёнку может не хватать железа.
В программе 2019 года сроки мяса сдвинуты на 6 месяцев: мясное пюре — главный источник легко усваиваемого железа. Соки, которые раньше давали одними из первых, наоборот, отодвинули после основных видов прикорма из-за риска кариеса и лишнего сахара.
Ложка, неделя и прививки
Введите дату рождения и выберите, с чего начать: с овощей или с каши. Если сомневаетесь, спросите педиатра на осмотре. Дату начала калькулятор предложит сам, её можно сдвинуть.
Каждый новый продукт давайте утром, начиная с половины-одной чайной ложки, и за 5–7 дней доводите до объёма из таблицы. Следующий вводите, когда предыдущий хорошо переносится. Во время болезни и за 3–5 дней до и после прививки новое не вводят: сдвиньте календарь на неделю.
Отказ от нового вкуса бывает у многих детей: программа отмечает, что привыкание иногда требует 10–15 попыток. Предлагайте продукт снова через несколько дней, без уговоров. Соль и сахар в блюда прикорма не добавляют: программа требует этого и от детских продуктов промышленного выпуска, и от домашней готовки.
Сроки прививок подскажет календарь прививок, сколько воды нужно — норма воды.
| Источник | Программа Союза педиатров, 2019 |
| Начало | 4–6 мес, лучше в 5 |
| Новый продукт | 5–7 дней до полного объёма |
| Мясо | с 6 мес |
| Творог, рыба | с 8 мес |
Как пользоваться
- Возраст считается сам.
- Овощи или каша — по весу и стулу.
- Дата первой ложки.
- Новый продукт раз в неделю.
Частые вопросы
Во сколько месяцев начинать прикорм
По программе Союза педиатров России прикорм вводят с 4 до 6 месяцев, здоровому ребёнку предпочтительно в 5 месяцев. Раньше 4 месяцев кишечник к новой пище не готов. Если тянуть дольше 6, растёт риск нехватки железа и цинка. Калькулятор показывает эти даты для вашего ребёнка, срок начала определяет педиатр.
С чего начинать прикорм — с овощей или с каши
Если ребёнок хорошо набирает вес или склонен к запорам, начинают с овощного пюре из одного овоща: кабачка, цветной капусты, брокколи. Если вес снижен или стул частый — с безмолочной каши без глютена: гречневой, рисовой или кукурузной. Фруктовое пюре первым прикормом не дают.
Как вводить новый продукт
Начинают с половины-одной чайной ложки в первой половине дня, до кормления грудью или смесью, и за 5–7 дней доводят до объёма для возраста. Следующий продукт — когда предыдущий хорошо переносится. Новое не вводят во время болезни и за 3–5 дней до и после прививки.
Когда давать мясо, желток, творог и рыбу
Мясное пюре вводят в 6 месяцев, желток — с 7 месяцев, творог, рыбу, кефир, хлеб и сок — с 8 месяцев. Творог по показаниям врач может назначить с 6 месяцев. Рыбу дают 2 раза в неделю вместо мясного блюда.
Что делать, если ребёнок отказывается
Отказ от нового вкуса — обычное дело: по данным программы, для привыкания к продукту иногда нужно 10–15 попыток. Предложите продукт снова через несколько дней, не заставляя. Если отказ сопровождается сыпью, рвотой или изменением стула, продукт отменяют и обращаются к педиатру.
Спросите нейросети об инструменте
Похожие инструменты
Календарь прививок по дате рождения ребёнка: национальный календарь от роддома до 18 лет, ближайшие прививки, группа риска по гепатиту B, выгрузка в календарь телефона.
ОткрытьНорма воды в деньСколько пить по массе тела, нагрузке и жаре, поправки на беременность и кормление, рядом ориентир EFSA.
ОткрытьМКБ-10: поиск кодаСправочник МКБ-10 онлайн: код диагноза по названию болезни и расшифровка кода, 22 класса, блоки и подрубрики по справочнику Минздрава России, бытовые названия и исключённые коды.
ОткрытьИнтервальное голоданиеИнтервальное голодание 16/8 и другие схемы: окно еды по вашему времени, таймер голодания с этапами, план на неделю и мягкий переход для начинающих.
ОткрытьАртикуляционная гимнастикаАртикуляционная гимнастика для детей: 24 упражнения с анимированными картинками, комплексы для звуков Р, Л, шипящих и свистящих, тренировка с таймером и озвучкой, карточки для печати.
ОткрытьГимнастика для глазГимнастика для глаз онлайн: следите за точкой влево-вправо, вверх-вниз, по кругу, восьмёркой и близко-далеко. Комплексы на 2, 3 и 5 минут, полный экран, озвучка и правило 20-20-20.
ОткрытьЕщё калькуляторы здоровья
ИМТ и идеальный вес, калории и БЖУ, норма воды, сон, календарь отказа от курения, дата родов и овуляция, процент жира, промилле и кофеин — в разделе 87 калькуляторов.