УФ-индекс сегодня
Выберите город или разрешите геолокацию, и страница покажет ультрафиолетовый индекс сейчас, по часам и на неделю вперёд, с часами, когда нужна защита от солнца.
Индекс, часы защиты и неделя
Ультрафиолетовый индекс показывает, насколько сильно солнечное излучение обжигает кожу. Страница берёт прогноз для вашего города или координат: индекс сейчас, по часам на сегодня и завтра и максимум на неделю. Для каждого часа есть два значения: с учётом облачности и при ясном небе, — пунктир на графике.
Цвет и категория — по шкале ВОЗ: 0–2 низкий, 3–5 умеренный, 6–7 высокий, 8–10 очень высокий, от 11 экстремальный. Справа от индекса страница пишет, в какие часы сегодня нужна защита и какая: крем, головной убор, очки, закрытые плечи, тень в полдень.
Карточки недели помогают спланировать пляж, дачу или поход в горы, а шкала внизу напоминает, что делать на каждом уровне. Выбранный город запоминается в браузере.
Прогноз модельный, при переменной облачности настоящий индекс может отличаться на одну-две единицы.
Индекс зависит от широты и времени года: в Москве летом в полдень он обычно 5–7, зимой не поднимается выше 0–1. На юге России и на турецком побережье летом индекс доходит до 9–10, а в тропиках и высоко в горах — до 11 и выше. Поэтому одна и та же прогулка в полдень в Сочи и в Мурманске означает совсем разную нагрузку на кожу.
| Индекс | Категория | Что делать |
|---|---|---|
| 0–2 | низкий | защита не нужна |
| 3–5 | умеренный | тень в полдень, шляпа, крем |
| 6–7 | высокий | тень с 11 до 16, одежда, очки |
| 8–10 | очень высокий | избегать солнца в полдень |
| 11+ | экстремальный | оставаться в тени |
От Канады до шкалы ВОЗ
Ультрафиолетовый индекс придумали в Канаде: в 1992 году служба погоды начала публиковать его вместе с прогнозом, чтобы люди понимали риск солнечных ожогов. Вскоре индекс появился в США и Европе, но каждая страна считала его по-своему.
В 1994 году Всемирная метеорологическая организация и ВОЗ договорились о единой методике, а в 2002 году ВОЗ выпустила руководство «Глобальный солнечный УФ-индекс» с цветами категорий и советами по защите. Эти цвета используют и на этой странице.
По данным ВОЗ, индекс растёт примерно на 10 % с каждой тысячей метров высоты, а снег отражает до 80 % ультрафиолета. Поэтому в горах и весной на снегу обгорают даже в прохладный день.
Город, график и защита
Начните вводить название города и выберите его из списка или нажмите «Моё местоположение». Посмотрите индекс сейчас и строку о защите: в ней указаны часы, когда индекс 3 и выше.
На графике найдите часы ниже 3 — в это время на солнце безопаснее. Наведите курсор на столбик, чтобы увидеть точное значение, а пунктир подскажет, каким был бы индекс без облаков. Если планируете отпуск, сравните карточки недели и выберите для пляжа утро и вечер.
Детей до года ВОЗ советует держать вне прямого солнца. Детей постарше защищают одеждой и панамой уже при умеренном индексе. Крем наносят щедро, примерно по чайной ложке на руку или лицо, и обновляют после купания. Очки с защитой от ультрафиолета берегут глаза: при высоком индексе и на снегу без них можно получить ожог роговицы.
Время восхода, заката и солнечного полудня для того же города подскажет восход и закат: пик ультрафиолета почти совпадает с полуднем. Помните, что в тени дерева или пляжного зонта ультрафиолет заметно слабее, но полностью не исчезает: рассеянный свет от неба и отражение от песка, воды и светлых стен всё равно доходят до кожи.
| Шкала | ВОЗ, 0–11+ |
| Данные | Open-Meteo |
| Шаг | 1 час |
| Прогноз | 7 дней |
| Город | список или геолокация |
Как пользоваться
- Из списка или по геолокации.
- Индекс и категория ВОЗ.
- Когда солнце опаснее всего.
- Максимум на 7 дней.
Частые вопросы
Какой УФ-индекс опасен
По шкале ВОЗ защита от солнца нужна с индекса 3: в полдень ищите тень, носите головной убор, очки и солнцезащитный крем: ВОЗ советует SPF не ниже 15, при долгом пребывании на солнце берут 30 и выше. При 6–7 индекс высокий, при 8–10 очень высокий, от 11 экстремальный — в полуденные часы лучше не выходить на открытое солнце без необходимости.
Почему УФ-индекс высокий при прохладной погоде
Ультрафиолет зависит от высоты Солнца, облачности и озонового слоя, а температура воздуха на него почти не влияет. Весной и в горах индекс бывает высоким в прохладный день, а снег и вода отражают ультрафиолет и усиливают его.
В какое время ультрафиолет самый сильный
Около солнечного полудня: в средней полосе России по часам это примерно с 11 до 16. График по часам показывает, когда индекс опускается ниже 3 и можно находиться на солнце без особой защиты.
Откуда берутся данные
Страница берёт модельный прогноз сервиса Open-Meteo для координат города: индекс с учётом облачности и индекс при ясном небе. Это расчёт по метеомодели без измерений датчиком, поэтому при переменной облачности фактическое значение может отличаться на 1–2 единицы.
Помогает ли облачность
По данным ВОЗ, лёгкая облачность пропускает до 80 % ультрафиолета, поэтому обгореть можно и в пасмурный день. Плотная облачность снижает индекс заметно — сравните на странице значение «с облаками» и «при ясном небе».
Спросите нейросети об инструменте
Похожие инструменты
Время восхода, заката, полдня и сумерек на любую дату для 300 городов России или по координатам; длина дня и таблица на месяц.
ОткрытьРазвитие ребёнка по месяцамРазвитие ребёнка по месяцам до 3 лет: что обычно умеют дети в 2, 4, 6, 9, 12, 18, 24 и 36 месяцев, окна ВОЗ для первых шагов, сидения и ползания и отметки навыков.
ОткрытьТип фигуры по параметрамКалькулятор типа фигуры по обхватам груди, талии и бёдер: песочные часы, груша, яблоко, прямоугольник, перевёрнутый треугольник и ложка по методике FFIT, силуэт и советы.
ОткрытьСонник: к чему снитсяТолкование снов по 300 символам собственным текстом: змея, бывший, зубы, вода, рыба, умершие и другие образы с сюжетами. Поиск по слову, разбор сна по вашему описанию с общим тоном, значение сна по дню недели, категории и алфавит.
ОткрытьКалькулятор алкоголяПромилле по формуле Видмарка с поправками на пол, вес, еду и скорость выведения: напитки с временем, поминутный график с ползунком, пик, порог 0,3 ‰, полное выведение и когда за руль, обратный расчёт «сколько можно выпить».
ОткрытьТрекер привычекСетка месяца по дням: отметка выполненного дня, текущая и лучшая серия, процент выполнения и итог по каждой привычке.
ОткрытьЕщё калькуляторы здоровья
ИМТ и идеальный вес, калории и БЖУ, норма воды, сон, календарь отказа от курения, дата родов и овуляция, процент жира, промилле и кофеин — в разделе 89 калькуляторов.