Главная›Сервисы›Отраслевые решения ›Счётчик калорий и дневник питания

Счётчики калорий: пять сервисов и чем они отличаются

Все счётчики калорий делают одно и то же — складывают съеденное за день, — и различаются ровно в двух местах. Первое: насколько полна база продуктов и есть ли в ней то, что вы действительно едите. Второе: сколько усилий уходит на ввод.

Сравнить 5 сервисов Как выбирать

5сервисов разобрано по одним и тем же полям

0 из 5с названным юридическим лицом

5 из 5с бесплатным тарифом или пробным периодом

Данные и тарифы проверены 08.09.2026. Условия могут меняться.

Найти творог по названию, отсканировать штрихкод или вбить состав руками — это разница между тем, будете вы вести дневник неделю или полгода.

Сервисы раздела

5 карточек. Метки под названием — то, что подтверждено на сайте сервиса.

FatSecretfatsecret.ru

Большая проверенная база продуктов и открытый API

API

Мой здоровый рационhealth-diet.ru

Дневник питания с публичным сообществом

Калоризаторcalorizator.ru

Таблицы калорийности и анализ рациона без регистрации

бесплатный

Lifesumlifesum.com

Сканер штрихкодов и планы питания

MyFitnessPalmyfitnesspal.com

Международный стандарт с гибкой настройкой макросов

API

Чем отличаются друг от друга

Прочерк означает, что на сайте сервиса про это ничего не сказано. Проверено 08.09.2026.

Сервис	Что считает	База продуктов	Бесплатно	Сканер штрихкодов	Язык
FatSecret	калории и КБЖУ	большая, с русскими позициями	да	в приложении	русский
Мой здоровый рацион	калории, КБЖУ, вес и ИМТ	русская	да	в приложении	русский
Калоризатор	КБЖУ продуктов и норму калорий	таблицы по категориям	да	нет	русский
Lifesum	калории, КБЖУ и вес	международная	базовый дневник	есть	русский интерфейс
MyFitnessPal	калории, макросы и активность	международная, самая большая	дневник и база	на платном уровне	английский

Как выбирать в этом разделе

С базой продуктов есть неочевидная сложность. Международные приложения знают миллионы позиций, но российские продукты в них представлены плохо: по штрихкоду отечественный творог чаще не находится. Русские сервисы наоборот — база меньше, зато в ней есть то, что лежит в вашем холодильнике.

Юрлица и соответствие по разделу

Срез по 5 сервисам: у скольких вообще опубликовано то, о чём принято спрашивать до договора. Проверено 08.09.2026.

0из 5Юридическое лицо названона сайте или в документах

0из 5ИНН опубликованможно проверить в реестрах

0из 5Российское юрлицооплата и договор без валютных вопросов

0из 5Заявлен реестр отечественного ПОпо заявлению на сайте сервиса, номер записи сверяется в реестре

5из 5Сказано про 152-ФЗработа с персональными данными

0из 5Где хранятся данныестрана серверов указана прямо

0из 5Есть SLAдоступность зафиксирована документом

0из 5Цена опубликована прайсомчисло и единица измерения на сайте, без запроса

Частые вопросы

Какой счётчик выбрать для российских продуктов?

Тот, у которого русская база. FatSecret, Мой здоровый рацион и Калоризатор собирают отечественные позиции, поэтому «сырок глазированный» и «кефир 3,2 %» находятся сразу. У Lifesum и MyFitnessPal база больше в разы, но собрана вокруг западных продуктов, и российские позиции туда попадают через пользователей.

Зачем нужен сканер штрихкодов?

Он убирает главную причину бросить дневник — время на ввод. Вместо поиска по названию вы наводите камеру на упаковку, и продукт добавляется с готовым КБЖУ. У Lifesum сканер работает на бесплатном уровне, у MyFitnessPal вынесен в платный, у Калоризатора его нет вовсе, потому что мобильного приложения у сервиса тоже нет.

Можно ли считать калории бесплатно?

Да, полностью. FatSecret и Калоризатор бесплатны целиком, у Моего здорового рациона бесплатны дневник и расчёты. Платят обычно за планы питания, рецепты, интервальное голодание и настройку собственных целей по белкам, жирам и углеводам.

Чем КБЖУ отличается от калорий?

Калории — это только энергия, КБЖУ добавляет к ней распределение по белкам, жирам и углеводам. Два рациона на 1 800 калорий с разным соотношением ведут себя по-разному: на одном сохраняется мышечная масса, на другом уходит вместе с жиром. Настраивать собственное соотношение умеют не все счётчики, у MyFitnessPal это платная функция.

Насколько точны цифры в базе?

Настолько, насколько точен источник. Позиции от производителя выверены, а добавленные пользователями встречаются с ошибками — это общая беда всех больших баз. FatSecret делает на выверенности данных отдельный акцент и продаёт их сторонним приложениям, поэтому его база встречается внутри чужих сервисов.

Нужно ли считать вечно?

Нет, и в этом смысл. Первые недели дневник учит видеть настоящий размер порции и калорийность привычных блюд, дальше глазомер работает сам. Сервисы вроде Моего здорового рациона строят на этом пошаговый курс: сначала расчёт нормального веса и ИМТ, потом дневник, потом жизнь без него.